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기초 근골격계 해부학
동작의 평가와 회복을 위한 동작을 적용하기 위해 관절과 근육의 기능적인 부분을 중점을 두고 해부학을 공부합니다. 전문적인 필라테스를 하기 위해서는 근육의 부착부위를 배우는것도 중요하지만 운동- 역학적으로 어떻게 사용되어지는지 확실하게 알고, 가르치는 것이 필요합니다.
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질환별 필라테스
인체의 체형별 특성과 그로 인한 질환들을 해결 할수 있는 재활적 솔루션 공부합니다. 전문적인 필라테스를 가르치기 위해서는 질환에 대한 이해도와 그로 인한 솔루션을 제시 할수 있는 방법을 알고, 가르치는 것이 필요합니다.
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실무 실전 수업
MAT / REFORBER / CADILLAC / BARREL / CHAIR
필라테스의 역사와 원리, 주요동작 용어 필라테스 움직임의 원리, 호흡에 대한 이해 와 각 기구 세팅법과 동작의 목적, 지도방법 주의사항 그리고 다양한 응용 동작들을 배우게 됩니다.